リバウンドをいかに回避できるかが鍵

今まで色々なダイエットをしてきてはリバウンドを繰り返して実感したことは、過度なダイエットは必ずリバウンドしてしまうということでした。 しかもリバウンドを繰り返す程に余計に痩せにくくなっていくというのを見てから、ダイエット続きを読む “リバウンドをいかに回避できるかが鍵”

ランニングマシンで安全・健康にダイエットを

ここ数年様々な方法を試しつつ思ったのは、ダイエットに近道なし!という誰もがいずれ辿り着く当たり前の結論でした。 楽して痩せる…等という事は絶対にあり得ず、やはり積極的に時間を作り、無理の来ないペースで運動を続けるのがベス続きを読む “ランニングマシンで安全・健康にダイエットを”

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